湖南近期大型人才招聘会密密来临社会招聘、校园招聘都有，4月13号的“第二届大型知名企业湖南春季招聘会”和4月20日“闪闪红星，耀我前程”2019首届毕业生专场招聘会在融程花园酒店四楼举行，以及4月24号湖南人文科技学院校招、4月27 号（周六）“春季纳才，引领未来”大型人才招聘会。有很多求职的朋友跟我说找工作好难，也好迷茫，特别是有的时候满怀期待的去面试，结果被刷下来了，心里落差特别大，工作还没找到人都快要抑郁了，在这里小编简单给大家分享三种方法来调节自己的情绪，轻松度过找工作的焦虑期。
有三种"元能力”对调节情绪和心态是很重要,但是大多数人却没有:
1.用肉体控制精神的能力——让肉体推动精神 ,精神自然顺势而为。
2.让自己突然变开心的能力——人在找工作的时候很容易因为一点小挫折突然变 "丧”, 但也可以用方法突然开心起来,只要开心了，事情就好办!
3.训练感官的能力一一人的感觉越细微、 有分别,人的感受能力就越强,思考能力自然也会变得更强,而不是浑噩地,一口吞下所有到嘴前的信息。
第一种元能力:用肉体操纵精神的能力
大多数人做事的逻辑就是:我先做定个目标 ,然后想清楚我有什么资源,然后该按照什么计划来搞，再加上一点自我监督,按结果给自己点奖励和惩罚。最后的结果是啥呢?很简单大多数人都没能坚持下来。
为什么呢?也很简单，因为这些办法，本质上都是“用精神操控肉体”,注定是要失败的。
你必须要学会用身体控制精伸,想做什么就先行动起来，按照你一天能完成的量再去制定目标。
其实人的身体与精神之间往往存在很深入的“互相牵引”。而我们自己却很难意识到(或者叫知觉现象学)在我们潜在的观念里，我们总是认为 “自己”是独立的，精神肉体是二元的肉体的惰性是需要精神来拉动的，最后的结果当就是根本拉不动啊
其实精神是有很强的 “自我适应能力”的。你把你的身体放到一个场置中你的精神怎么力呢?它会自然而然地接受这个场量。并且顺势的继续下午， 甚至还会将这件事的痛苦转化为快乐。所以要学会“用肉体控制或者推动精神，而不是相反。因为你的精神会在有还没行动前，就给你设置了大堆障碍、 想象出一百万种困难阻止你。
第二种元能力:让自己突然变开心的能力
大多数人的心态，往往是因为一件偶然发生的小事,就突然崩毁的。然后像滚雪球一样,觉得这也不顺利,那也不如意,再然后则是失眠、喝酒、哭泣,觉得日子也太丧了。很多郁抑症的人 就是这么演变而来的，而一旦丧起来,那完了，就什么都提不起兴趣,也不想干了。
什么“好能力”、什么"读书”、“减肥” 都去特么的吧 ,我没心情 !但你有没有想过,如果心情可以“突然坏起来”，那能不能 “突然好起来”呢?
当然能!比如看一部喜剧片或者恐怖片;回顾自己以前写的某一篇感性的“好文章”
以及,最最简单的....打开谷歌,搜索笑脸图片,我也发现，有时候看着看着，自己也被感染了,跟
着笑了起来。当然，你、我他，每个人是不一样的。你需要做的是,回想一下能让你开心的、 非常具体的事儿，或者,在你下次开心的时候，把你看到的东西，保留下来、记录下来，下次找类的就可以。比较通用的,还是养点东西,花花草草猫猫狗狗,或者培养一个具体的爱好 ,烦心了就沉到这个爱好里面一会儿。
第三种元能力:训练感官的能力
你有没有刻意训练过自己耳朵让它能够听得更想更清?你有没有训练过自己的舌头让它分别出食物的用料，味道的层次?你有没有训练过自己的眼睛，让它可以根据画面、场景的颜色进行区分?
我想大部分人都没有，你可能也觉得这有什么用啊?如果你长期坚持下来训练某种感官你会发现专注力、分析力，竟然自动就提升了。这是为什么呢?因为人的大脑，总是倾于以一个”整休的意向"来感觉评价事物，包括听、吃、看。而因为事物是整体的,所以很多时候我们的思维方式就定在给它"下整体评论"上，比如“好-坏”、“高-低”、“善-恶”、 “远-近”、 “美.......
长此以往,我们自然就很难抛开这些“整体观感”, 而深入到事物的细节、构造里面去。比如说，-道菜很好吃，一 个“美味”就能概括吗?它究竟唤起了怎样的口感怎样的味觉层次，是什么味道的组合才变得好吃的呢?
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